Waking Up Android

Méditation guidée et pleine conscience sur votre smartphone

Les soucis, le stress, l'anxiété, les pensées négatives, la dépression... Dépasser tous ces troubles n'est pas facile. Néanmoins, cette appli met à votre disposition un guide pour vivre mieux grâce à la pleine conscience et la méditation guidée (attention, elle ne remplace en aucun cas l'avis d'un médecin).

Un guide pour améliorer votre vie

Waking Up est une appli de santé, de bien-être et de psychologie qui propose des séances de méditation guidée pour profiter d'une vie plus équilibrée et comprendre votre esprit. Elle a été développée par le neuroscientifique et philosophe Sam Harris.

Il souhaite faire une différence entre sa plateforme et les autres du genre dans la mesure où il identifie la finalité de la méditation comme un éveil spirituel. En d'autres termes, l'idée n'est pas seulement de réduire le stress ou de se sentir mieux, mais également de vous inviter à découvrir vos propres esprits.

Un guide pour comprendre l'esprit afin de vivre une vie plus équilibrée et satisfaisante

Pour cela, l'appli associe la théorie à la pratique sous forme de guides de méditation avec des audios en anglais, des leçons brèves et des discussions. Elle offre également des séances quotidiennes pour développer sa pleine conscience. Bien sûr, tout cela a un coût, mais vous pourrez essayer gratuitement les premières séances en téléchargeant le fichier APK.

Conditions et information supplémentaire :

• Système d’exploitation minimum requis : Android 4.1.
• Achats in-app intégrés.